கோஸ்டாரிகா 2018: ஆரோக்கியத்தில் அடுத்த பெரிய விஷயம்

0a1a1a1a1a1a1a1a1a1a1a1a1a1a1a1a1a1a-6
0a1a1a1a1a1a1a1a1a1a1a1a1a1a1a1a1a1a-6
தலைமைப் பணி ஆசிரியரின் அவதாரம்
ஆல் எழுதப்பட்டது தலைமை பணி ஆசிரியர்

“பூ விதா” என்ற சொற்றொடர் கோஸ்டாரிகா முழுவதும் எதிரொலிப்பதைக் கேட்கலாம்.

கோஸ்டாரிகா சுற்றுலா வாரியம் (ICT) 2018 ஆம் ஆண்டிற்கான ஒரு புதிய சுற்றுலா உத்தியை அறிமுகப்படுத்தியுள்ளது -'வெல்னஸ் புரா விடா' - இது உடலையும் ஆன்மாவையும் கவனிப்பதன் அர்த்தத்தை மறுவரையறை செய்கிறது. உலக சுகாதார அமைப்பின் கூற்றுப்படி, "எரிச்சல்", அதிகப்படியான மற்றும் நீடித்த மன அழுத்தத்தால் ஏற்படும் உணர்ச்சி, மன மற்றும் உடல் சோர்வு, இப்போது உலகளாவிய பிரச்சினையாக உள்ளது. இதை எதிர்த்துப் போராட, பயணிகள் பெருகிய முறையில் பயணத்தை ஆரோக்கியத்துடன் இணைத்து வருகின்றனர், இது 2018 ஆம் ஆண்டிற்கான இந்த புதிய இயக்கத்துடன் சுற்றுலா வாரியம் பதிலளிக்கிறது.

“பூ விதா” என்ற சொற்றொடர் கோஸ்டாரிகா முழுவதும் எதிரொலிப்பதைக் கேட்கலாம். மகிழ்ச்சியின் வாழ்த்து அல்லது வெளிப்பாடாகப் பயன்படுத்தப்படும் இந்த சொற்றொடர் உண்மையில் "தூய்மையான வாழ்க்கை" என்று மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது, இருப்பினும் அதன் உண்மையான பொருள் "வாழ்க்கை நிறைந்தது", இது கோஸ்டாரிகா மனதில் அமைக்கப்பட்ட ஆற்றல் மற்றும் பார்வையாளர்களைக் காத்திருக்கும் பாசிடிவிசத்தை துல்லியமாகக் குறிக்கிறது.

சுற்றுலாத்துறை அமைச்சர் மொரிசியோ வென்ச்சுரா விளக்குகிறார், “ஆரோக்கிய புரா விடா மூலம், நாட்டை உலகின் முன்னணி நல்வாழ்வு இலக்குகளில் ஒன்றாக நிலைநிறுத்த முற்படுகிறோம், தனித்துவமான மற்றும் உருமாறும் அனுபவங்களை வழங்குகிறோம், இது நம் குடிமக்களின் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் எங்களைப் பார்வையிடுவோரின். ”

புதிய 'ஆரோக்கிய புரா விடா' மூலோபாயத்தின் கீழ், ஐ.சி.டி.

Existing முக்கிய பங்குதாரர்களுடன் அவர்களின் தற்போதைய ஆரோக்கிய தயாரிப்பு வழங்கலை உருவாக்க வேலை செய்யுங்கள்

Tourism சுற்றுலாவின் ஏற்றம் உள்ளூர் சமூகத்திற்கு நன்மை பயக்கும் என்பதை உறுதிப்படுத்த உள்ளூர் தலைவர்களுடன் இணைந்து பணியாற்றுங்கள்

Well புதிய ஆரோக்கிய நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கவும், ஆனால் அவற்றில் 'டிக்கோ ட்விஸ்ட்' இருப்பதை உறுதிசெய்கிறது (கோஸ்டா ரிக்கானின் முறைசாரா வார்த்தையாக டிக்கோ இருப்பது); செயல்பாடுகள், விளையாட்டு மற்றும் உள்ளூர் சமூக மேம்பாடு போன்ற கூறுகளை உள்ளடக்கியது - நல்வாழ்வுக்கு 360 டிகிரி அணுகுமுறை, இது நாட்டை அதன் சர்வதேச போட்டியாளர்களிடமிருந்து வேறுபடுத்துகிறது

The சுற்றுச்சூழலுக்கு பாதிப்பு ஏற்படாமல் ஆரோக்கிய சுற்றுலாவை அதிகரிப்பதன் முக்கியத்துவத்தை ஊக்குவித்தல்

பிரசாதத்தின் ஒரு பகுதியாக உள்ளூர் மற்றும் சுதேசிய காஸ்ட்ரோனமியை ஊக்குவித்தல்

குணப்படுத்தும் விடுமுறையைத் தேடும் அனைத்து பார்வையாளர்களுக்கும் கோஸ்டாரிகா ஏராளமான உண்மையான இயற்கை ஆரோக்கிய அனுபவங்களை வழங்குகிறது. இந்த நடவடிக்கைகளில் யோகா, தியானம், பூமி, வனக் குளியல், சூடான நீரூற்றுகள் கொண்ட சிகிச்சைகள், தலசோதெரபி ஆகியவை அடங்கும், மேலும் நாடு முழுவதும் இனிமையான மற்றும் அமைதியான இயற்கை இடங்களில் மேற்கொள்ளப்படலாம். புகைபிடிக்கும் எரிமலைகள், அடர்த்தியான கன்னி காடுகள், தனித்துவமான வனவிலங்குகள் மற்றும் முடிவற்ற வெப்பமண்டல கடற்கரைகள் இந்த மத்திய அமெரிக்க சொர்க்கத்தை குணப்படுத்தும் விடுமுறைக்கு பூமியில் மிகவும் மாறுபட்ட இடங்களில் ஒன்றாக ஆக்குகின்றன. கீழேயுள்ள முதல் ஐந்து சின்னமான கோஸ்டா ரிக்கன் ஆரோக்கிய அனுபவங்களின் சுற்றிவளைப்பைக் காண்க:

1. ஒரு ஆரோக்கிய பின்வாங்கலில் இயற்கையுடன் மீண்டும் இணைக்கவும்

உலகத்திலிருந்து துண்டிக்க வேண்டிய இடம் கோஸ்டாரிகா. பார்வையாளர்கள் தொழில்நுட்பத்தை மாற்றிக்கொள்ளலாம் மற்றும் ஒரு மழைக்காடு, ஒரு மதியம் ஜங்கிள் ட்ரெக் மற்றும் ஒரு கரீபியன் கடலோர நகரத்தில் ஒரு பிற்பகல் சர்ஃப் பாடம் ஆகியவற்றில் ஒரு உற்சாகமான காலை யோகா அமர்வுக்கு ட்வீட் செய்யலாம். அவர்கள் நாட்டின் ஆரோக்கிய ஹோட்டல்களில் ஒன்றை மறுதொடக்கம் செய்து ரீசார்ஜ் செய்யலாம், அவற்றில் பல பயிற்சியாளர்களைக் கொண்டுள்ளன, அவை உடலைப் போலவே மனதில் கவனம் செலுத்துகின்றன.

2. புரா வீடியோ வாழ்க்கை முறையை வாழ்க

கோஸ்டாரிகா பூமியின் மகிழ்ச்சியான இடங்களில் ஒன்றாக புகழ் பெற்றது மட்டுமல்லாமல், மக்கள் நீண்ட காலம் வாழும் இடமாகவும் திகழ்கிறது. நிக்கோயா தீபகற்பம் உலகின் மிக உயர்ந்த நூற்றாண்டுகளில் ஒன்றாகும், மேலும் இப்பகுதி உத்தியோகபூர்வ 'நீல மண்டலம்' (உலகின் ஐந்து புவியியல் பகுதிகளில் ஒன்று) மக்கள் ஆய்வாளரும் ஆராய்ச்சியாளருமான டான் பியூட்னரால் அறிவிக்கப்பட்டுள்ளது.

பார்வையாளர்கள் இந்த 'புரா விடா' வாழ்க்கை முறையை கோஸ்டாரிகாவில் வாழ வேண்டும், புதிய ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும், அதன் ஆரோக்கியமான உணவைத் தொடங்கி முக்கியமாக அரிசி மற்றும் பீன்ஸ் உள்ளிட்ட தானியங்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது (கலக்கும்போது “காலோ பிண்டோ” என்று அழைக்கப்படுகிறது). கால்சியம் நிறைந்த தண்ணீரைக் குடிக்காமல், புதிய பழங்களில் ஈடுபடாமல், உள்ளூர் காபியை மாதிரி செய்யாமல் எந்த பயணமும் முடிவதில்லை. பிற பூ விதா ஆரோக்கிய அனுபவங்களில் 'காடு குளியல்' (வனத்தின் புதிய காற்றில் சுவாசித்தல்) மற்றும் 'பூமி' (பூமியில் / மணலில் வெறுங்காலுடன் நடந்து செல்வது) ஆகியவை அடங்கும். 100 ஐ அடைவது உத்தரவாதமல்ல, ஆனால் தளர்வு!

3. ரேடாரை விட்டு விடுங்கள்

ஜென் துண்டுகளை எதிர்பார்க்கும் பார்வையாளர்கள் கோஸ்டாரிகாவின் குறைந்த அறியப்படாத மூலையில் - ஓசா தீபகற்பத்திற்கு செல்ல வேண்டும். தென் பசிபிக் கடற்கரையில் அமைந்துள்ள இந்த பகுதி முழுமையான பழுதடையாத அழகை அனுபவித்து, வைஃபை தப்பிக்க விரும்புவோரின் புகலிடமாகும். ஆய்வுக்கான வாய்ப்புகள் முடிவற்றவை; அற்புதமான ஹம்ப்பேக் திமிங்கல இடம்பெயர்வுகளைப் பார்ப்பது, கயாக் மற்றும் கடற்கரைகள் மற்றும் மலைகள் மூலம் ஒரு பொழுதுபோக்கு சைக்கிள் ஓட்டுதல் சுற்றுப்பயணத்தில் சதுப்பு நிலங்களை ஆராய்வது, பறவைகள் பார்ப்பது, யோகா, வனக் குளியல் மற்றும் கடற்கரையில் ஆரோக்கியமான கரிம உணவைக் கொண்டிருப்பது ஆகியவை அடங்கும். இந்த பகுதி கோர்கோவாடோ தேசிய பூங்காவிற்கும், கோஸ்டாரிகாவின் பூங்காக்களில் மிகப்பெரியது மற்றும் உலகின் மிகவும் தனித்துவமான வனவிலங்குகளின் தாயகமாகவும் உள்ளது.

4. புதியதைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

ஒரு ஆரோக்கிய சோலை இருப்பது போல, கோஸ்டாரிகா ஒரு சாகச விளையாட்டு மைதானம். சுறுசுறுப்பாகவும் வெளியிலும் இருப்பது 'பூ விதா' நெறிமுறைகளின் ஒரு முக்கிய அம்சமாகும், மேலும் இது நாட்டிற்கான எந்தவொரு ஆரோக்கிய விடுமுறையிலும் ஒரு ஒருங்கிணைந்த பகுதியாகும். பார்வையாளர்கள் சூரிய உதயம் யோகா, பீச் பைலேட்ஸ் மற்றும் அல் ஃப்ரெஸ்கோ குழு தியானத்தை எதிர்பார்க்கலாம். இருப்பினும் அவர்கள் சர்ஃபிங், குதிரை சவாரி, பறவைக் கண்காணிப்பு மற்றும் துடுப்பு போர்டிங் போன்ற புதிய மற்றும் சவாலான ஒன்றைக் கற்றுக்கொள்ளலாம்.

5. எரிமலை சூடான நீரூற்றுகளை அனுபவிக்கவும்

சூடான நீரூற்றுகளுக்கு விஜயம் செய்யாமல் கோஸ்டாரிகாவிற்கு ஆரோக்கிய விடுமுறை எதுவும் நிறைவடையவில்லை, அவை அதிக தாதுப்பொருள் காரணமாக குணப்படுத்தும் மற்றும் மறுசீரமைப்பு பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதாகக் கூறப்படுகிறது. பார்வையாளர்கள் உடல் முழுவதும் நேர்மறை ஆற்றலைப் பாய்ச்சுவதன் மூலம் தனிப்பட்ட புதுப்பித்தலுக்காக தண்ணீரைப் பயன்படுத்தலாம். அரினல், ரிங்கன் டி லா விஜா, மிராவல்லஸ் எரிமலை, ஓரோசி பகுதி, பெரெஸ் ஜெலிடன் மற்றும் கரீபியன் ஆகியவை வெப்ப ஊறவைப்பதற்கான நாட்டின் சிறந்த இடங்களாகும், அவற்றில் சில அதிக மதிப்பிடப்பட்ட சூடான நீரூற்றுகள், மண் குளியல் மற்றும் ஸ்பா வசதிகளைப் பெருமைப்படுத்துகின்றன.

ஆசிரியர் பற்றி

தலைமைப் பணி ஆசிரியரின் அவதாரம்

தலைமை பணி ஆசிரியர்

தலைமைப் பணி ஆசிரியர் ஒலெக் சிசியாகோவ் ஆவார்

பகிரவும்...