பெரும்பாலான உறுப்பினர்கள் 21 முதல் 50 வயது வரம்பில் உள்ளனர், ஆனால் சமீபத்தில், 60 வயதுக்கு மேற்பட்ட பலர் தோன்றத் தொடங்குவதை நான் கவனித்தேன் - இருப்பினும் மிகவும் சீராக இல்லாவிட்டாலும். அவர்கள் நடைமுறையில் அங்கு வசிப்பதைப் போல தோற்றமளிக்கும் அந்த உறுப்பினர்களும் உள்ளனர், ஆனால் நான் அதிகம் தொடர்பு கொள்ளவில்லை என்பதை நினைவூட்டும் அளவுக்கு மட்டுமே அவர்கள் தோன்றுகிறார்கள். யாரும் அரட்டையடிப்பது, ஊர்சுற்றுவது அல்லது ஒருவரையொருவர் சாதாரணமாக ஒப்புக்கொள்வது கூட இல்லை. எல்லோரும் தங்கள் ஹெட்ஃபோன்களுடன் டேட்டிங்கில் இருப்பது போல!
தொற்றுநோய்க்கு முன்பு, ஜிம்கள் சமூக மையங்களில் சலசலத்தன, அங்கு சந்திப்புகள், சாதாரண அரட்டைகள் மற்றும் எப்போதாவது எறிவது கூட டம்ப்பெல்களைப் போலவே பொதுவானது. இப்போது? இது அவர்களின் சொந்த உலகில் அமைதியான மக்கள் கடல், அவர்களின் ஒரே தொடர்பு இயந்திரங்கள் மற்றும் குத்தும் பைகள். இந்த மாற்றமானது புதிரானதாக இருப்பதைப் போலவே தெளிவாகத் தெரிகிறது-குறிப்பாக இந்த இடங்கள் எவ்வாறு ஆற்றலுடன் துடிக்கிறது என்பதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.
சமூகத் துண்டிப்பின் பின்னால்
முன்னுரிமைகளை மாற்றுதல்
சிலருக்கு, குறிப்பாக அவர்கள் வயதாகும்போது, ஜிம் என்பது தேதியைக் கண்டுபிடிப்பது அல்லது புதியவர்களைச் சந்திப்பது அல்ல. கவனம் ஆரோக்கியம், உடற்தகுதி மற்றும், ஒருவேளை, காதல் சிக்கல்களை முற்றிலுமாகத் தவிர்க்கிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் இங்கே இருப்பது உங்கள் கார்டியோ ஃபிக்ஸ் மட்டுமே எனில், நட்பு உரையாடல் ஆற்றலைக் குறைக்கும் முன்மொழிவாகத் தோன்றலாம்.
ஆரோக்கியம் மற்றும் நம்பிக்கை
ஆண்டுகள் செல்ல செல்ல, முழங்கால்கள் பிளேலிஸ்ட்டை விட சத்தமாக ஒலிக்கின்றன, மேலும் தன்னம்பிக்கை பிரகாசமாக பிரகாசிக்காது. நீங்கள் ஒரு வொர்க்அவுட்டைத் தள்ளுவதில் கவனம் செலுத்தும்போது, ஒரு உரையாடலைத் தொடங்கும் எண்ணம் அந்த கடைசி பர்பீஸை விட மிகவும் சோர்வாக உணரக்கூடும். சிலருக்கு, ஒரு மோசமான அல்லது அச்சுறுத்தும் பரிமாற்றத்திற்கு ஆபத்தை விட தலையை கீழே வைத்திருப்பது எளிது.
கலாச்சார விதிமுறைகள் மற்றும் களங்கம்
அதை எதிர்கொள்வோம் - சமூகம் ஆண்களை (மற்றும் சில சமயங்களில் பெண்கள்) மிகவும் பாதிப்பில்லாத தொடர்புகளுக்கு கூட "தவழும்" என்று முத்திரை குத்த முடியும். நல்ல அர்த்தமுள்ள கருத்து அல்லது பாராட்டு எளிதில் தவறாகக் கருதப்படலாம், எனவே பலர் சாத்தியமான நாடகத்தைத் தவிர்க்க விரும்புகிறார்கள். நீங்கள், எடைகள் மற்றும் டிரெட்மில்லில் உள்ள கவுண்ட்டவுன் போன்ற விஷயங்களை முற்றிலும் பரிவர்த்தனையாக வைத்திருப்பது எளிதானது.
வளரும் ஆர்வங்கள்
மற்றவர்களுக்கு, புதிய நபர்களைச் சந்திக்கும் உற்சாகம் எளிமையான மகிழ்ச்சியுடன் மாற்றப்பட்டுள்ளது. ஒரு குறிப்பிட்ட கட்டத்தில், ஜிம் உரையாடல்கள் ஃபிர்ர்டியர் எதையும் விட பிடித்த நீட்சி நுட்பங்களைப் பற்றியதாக இருக்கும்.
கடந்தகால அனுபவங்கள்
சில சமயங்களில், யாரையும் மீண்டும் டேட்டிங் குளத்தில் மூழ்க விடாமல் இருக்க, கடந்த கால உறவுகளின் போர் வடுக்கள் போதுமானவை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு ஃபோம் ரோலர் அல்லது உங்களுக்குப் பிடித்த ஃபிட்னஸ் ரொட்டீனுடனான காதல் ஒரு புதிய காதல் உணர்ச்சிகரமான ரோலர்கோஸ்டரைக் காட்டிலும் குறைவான அபாயகரமானதாக இருக்கலாம்.
மாறும் நிலப்பரப்பு
தொற்றுநோய் மக்கள் எவ்வாறு தொடர்பு கொள்கிறது என்பதை மாற்றியது என்பதில் சந்தேகமில்லை, குறிப்பாக ஜிம்கள் போன்ற சமூக இடங்களில். சாதாரண சந்திப்புகள் ஒரு காலத்தில் வழக்கமாக இருந்த இடத்தில், இப்போது மக்கள் தங்களைத் தாங்களே வைத்துக் கொள்கிறார்கள், தனிப்பட்ட இடம், ஆறுதல் மற்றும் பாதுகாப்பு ஆகியவற்றைச் சுற்றி புதிய எல்லைகளை வழிநடத்துகிறார்கள்.
பெண்கள் பற்றி என்ன
பெண்கள் ஜிம்மில் தனிப்பட்ட தடைகளை எதிர்கொள்கின்றனர். தேவையற்ற கவனம் அல்லது அவர்களின் உடல்கள் அல்லது உடற்தகுதி நிலைகள் பற்றிய எளிமையான சுயநினைவு காரணமாக, ஆண்களைச் சுற்றி மதிப்பிடப்பட்டதாகவோ அல்லது சங்கடமாகவோ இருப்பதாக பலர் தெரிவிக்கின்றனர். எடை அறை, பெரும்பாலும் "ஆண் இடம்" என்று பார்க்கப்படுகிறது, குறிப்பாக அச்சுறுத்தலாக உணர முடியும். சிலருக்கு, அவர்களின் வொர்க்அவுட்டில் கவனம் செலுத்துவது மற்றும் சாத்தியமான சிரமங்களைத் தவிர்ப்பது எளிது.
ஆண்களும், அழுத்தத்தை உணருங்கள்
ஆண்கள் சமூக அழுத்தங்களிலிருந்து விடுபடவில்லை. அவர்கள் ஒரு பெண்ணை அணுகினால், தவறாகப் புரிந்து கொள்ளப்படுவதைப் பற்றியோ அல்லது அவளது வொர்க்அவுட்டைப் பற்றிக் கேட்க விரும்பினாலும் கூட, அதிகமாகத் தோன்றுவதைப் பற்றியோ அவர்கள் கவலைப்படுகிறார்கள். உதவி அல்லது ஆலோசனையைக் கேட்பதற்காக நியாயந்தீர்க்கப்படுவோமோ என்ற பயத்துடன் அதை இணைக்கவும், மேலும் அவர்கள் சமூகமயமாக்கலில் அமைதியாக இருப்பதைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் ஆச்சரியமில்லை.
ஜிம் பொருளாதாரம்
யுஎஸ்ஏவில் உள்ள ஜிம் தொழில் பல ஆண்டுகளாக குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களை அனுபவித்து வரும் ஒரு ஆற்றல்மிக்க துறையாகும். அமெரிக்க ஜிம் துறையானது தோராயமாக $35 பில்லியனாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது மற்றும் ஆரோக்கிய உணர்வு அதிகரிப்பதன் மூலம் தொடர்ந்து வளர்ந்து வருகிறது. பல உடற்பயிற்சிக் கூடங்கள் உறுப்பினர் மாதிரியில் இயங்குகின்றன, இது நிலையான வருமானத்தை வழங்குகிறது. சராசரி உறுப்பினர் கட்டணம் மாதத்திற்கு $30 முதல் $500 வரை இருக்கலாம். இதில் பெரிய சங்கிலிகள் (எ.கா., பிளானட் ஃபிட்னஸ், 24 மணிநேர ஃபிட்னஸ்) மற்றும் சிறிய சுதந்திரமான உடற்பயிற்சி கூடங்களும் அடங்கும். அவர்கள் பெரும்பாலும் பலவிதமான உபகரணங்களையும் வகுப்புகளையும் வழங்குகிறார்கள் மற்றும் குறிப்பிட்ட உடற்பயிற்சி வகைகளில் கவனம் செலுத்துகிறார்கள் (எ.கா. யோகா, பைலேட்ஸ், சைக்கிள் ஓட்டுதல்), மற்றும் பொதுவாக வகுப்புகளுக்கு அதிக கட்டணம் வசூலிக்கிறார்கள். சிறிய, பெரும்பாலும் உயர்நிலை ஜிம்கள் பெரும்பாலும் தனிப்பட்ட பயிற்சி அனுபவங்களை வழங்குகின்றன.
இயக்க செலவுகள்
வாடகை என்பது குறிப்பிடத்தக்க செலவாகும், குறிப்பாக நகர்ப்புறங்களில். உடற்பயிற்சி உபகரணங்களில் ஆரம்ப முதலீடு கணிசமானதாக இருக்கும். பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் நிர்வாக ஊழியர்களுக்கான சம்பளம் மேல்நிலையில் சேர்க்கப்படுகிறது. புதிய உறுப்பினர்களை ஈர்ப்பது விலை உயர்ந்ததாக இருக்கும், குறிப்பாக போட்டி சந்தைகளில்.
அதிகரித்து வரும் சுகாதார விழிப்புணர்வு உறுப்பினர்களின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது. மந்தநிலையின் போது, மக்கள் விருப்பமான செலவினங்களைக் குறைப்பதால் ஜிம் உறுப்பினர்கள் குறையலாம். இருப்பினும், குறைந்த விலை ஜிம்கள் பெரும்பாலும் சிறப்பாகச் செயல்படுகின்றன. தொற்றுநோய் தற்காலிக மூடல்களுக்கு வழிவகுத்தது மற்றும் மெய்நிகர் வகுப்புகளுக்கு மாறியது, ஆனால் பல ஜிம்கள் கலப்பின மாதிரிகளை வழங்குவதன் மூலம் மாற்றியமைத்தன. பல குறைந்த-கட்டண ஜிம்கள் முதன்மையாக விலையில் போட்டியிடுகின்றன, பாரம்பரிய ஜிம்கள் பயன்பாடுகள் மற்றும் அணியக்கூடிய உடற்பயிற்சி தொழில்நுட்பம் உள்ளிட்ட தனிப்பட்ட விற்பனை முன்மொழிவுகளைக் கண்டறிய கட்டாயப்படுத்துகின்றன, அவை உறுப்பினர் ஈடுபாடு மற்றும் தக்கவைப்புக்கு முக்கியமானவை.
ஒட்டுமொத்தமாக, அமெரிக்காவில் உள்ள ஜிம் தொழில் என்பது நுகர்வோர் விருப்பத்தேர்வுகள், தொழில்நுட்ப முன்னேற்றங்கள் மற்றும் பொருளாதார நிலைமைகளால் வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு சிக்கலான மற்றும் வளரும் சந்தையாகும்.
ஜிம் அதிர்வுகள் மாற வேண்டுமா?
ஜிம்கள் சமூகத்தை எவ்வாறு வளர்க்கின்றன என்பதை மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டிய நேரம் இதுவாக இருக்கலாம். ஜிம்கள் உள்ளடக்கத்தை ஊக்குவித்து, நடத்தை பற்றிய தெளிவான வழிகாட்டுதல்களை வழங்கினால், மேலும் தளர்வான, குறைந்த-பங்கு சமூக தொடர்புகளுக்கு மேடை அமைத்தால், சமூக ஆற்றல் திரும்புவதை நாம் காணலாம். மக்கள் இணைக்கும் ஒரு உடற்பயிற்சி கூடத்தை கற்பனை செய்து பாருங்கள் - ஒரு "காபி மற்றும் கார்டியோ" கிளப், அங்கு யாரும் நியாயந்தீர்க்கப்படுவதில்லை, மேலும் பழகுவது இயற்கையாகவே வரும்.
இறுதியில், ஆண்களும் பெண்களும் ஜிம்மில் ஒருவரையொருவர் தவிர்ப்பதற்கு எந்த காரணமும் இல்லை - இது உடல்நலக் கவலைகள், மாறுதல் முன்னுரிமைகள், கடந்த கால அனுபவங்கள் மற்றும் சமூக அழுத்தங்களின் கலவையாகும். ஆனால், சரியான ஊக்கத்துடன், ஜிம்கள் மீண்டும் ஒருமுறை மக்கள் தங்கள் குந்துகைகள் மற்றும் அவர்களின் சமூக திறன்களில் வேலை செய்யாத இடமாக இருக்கலாம்.
© டாக்டர் எலினோர் கரேலி. புகைப்படங்கள் உட்பட இந்த பதிப்புரிமை கட்டுரை ஆசிரியரின் எழுத்துப்பூர்வ அனுமதியின்றி மீண்டும் உருவாக்கப்படாமல் போகலாம்.
