புதிய ஆராய்ச்சி அபாயகரமான பயண இடங்களை ஆராய்ந்துள்ளது, நீங்கள் மிகவும் அச்சுறுத்தும் பயண பிழைகளை எங்கு பிடிக்க முடியும் என்பதை எடுத்துக்காட்டுகிறது.
நம்மில் பலர் ஆண்டின் பெரும்பகுதியை ஒரு பயணத்தை எதிர்நோக்கி செலவிடுகிறோம், அது உங்கள் இலக்கை தேர்ந்தெடுத்தாலும் சரி அல்லது இறுதியாக புறப்பட்டாலும் சரி. எந்தவொரு விடுமுறையின் துரதிர்ஷ்டவசமான பக்கமும் பல பிரபலமான இடங்களுக்கு அடிக்கடி வரும் பல நோய்களில் ஒன்றைப் பிடிக்கிறது.
டைபாய்டு காய்ச்சல் முதல் பயணிகளின் வயிற்றுப்போக்கு வரை, பயணிகள் சுருங்கக்கூடிய பல பிழைகள் உள்ளன, ஆனால் எந்த நாடுகள் உங்கள் விடுமுறையில் உடல் மற்றும் நிதிப் பள்ளத்தை விடக்கூடும்?
சுற்றுலா பயணிகளை பாதிக்கக்கூடிய பல்வேறு வியாதிகள் மற்றும் விடுமுறைக்கு வருபவர்களுக்கு மிகப்பெரிய அச்சுறுத்தலாக இருக்கும் நாடுகளை மருத்துவ பயண காப்பீட்டு நிபுணர்கள் ஆய்வு செய்துள்ளனர். அவர்களின் ஆய்வு மிகவும் ஆபத்தான 12 நாடுகள் மற்றும் எதைப் பார்க்க வேண்டும் என்பதில் கவனம் செலுத்துகிறது, அத்துடன் நீங்கள் தங்கியிருக்கும் காலம் முழுவதும் பாதுகாப்பாக இருப்பதற்கான சில எளிய குறிப்புகள்.
உலகெங்கிலும் உள்ள ஆபத்தான நாடுகள்
• இந்தியா - உலகின் இரண்டாவது அதிக மக்கள் தொகை கொண்ட நாடாக இருப்பதால், சுற்றுலாப் பயணிகள் வயிற்றுப்போக்கு என்று அழைக்கப்படும் பிரபலமற்ற 'டெல்லி பெல்லி'க்கு இந்தியா பிரபலமானது. மோசமான சுகாதாரம் காரணமாக டைபாய்டு, ஹெபடைடிஸ் ஏ போன்ற பிற நோய்கள் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்.
• கென்யா - இந்த கிழக்கு ஆபிரிக்க நாடு பல தசாப்தங்களாக சுற்றுலாவின் முக்கிய இடமாக இருந்து வருகிறது ஆனால் 5 பயணம் தொடர்பான நோய்களுக்கான ஆபத்து பட்டியலில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளது. மலேரியா, டெங்கு, டைபாய்டு, ஹெபடைடிஸ் ஏ மற்றும் பயணிகளின் வயிற்றுப்போக்கு ஆகியவற்றுடன் பயணிக்கும் ஆபத்தான நாடுகளில் கென்யாவும் உள்ளது.
தாய்லாந்து - சுற்றுலா சமூகத்திற்கு ஒரு தவிர்க்க முடியாத இடம், தாய்லாந்து அதன் கடற்கரைகள் மற்றும் கலாச்சாரத்திற்கு புகழ் பெற்றது. தென்கிழக்கு ஆசியாவின் இந்த பகுதியில் உள்ள காப்பீட்டு உரிமைகோரலின் சராசரி மதிப்பு கணிசமாக அதிகமாக உள்ளது, டிராவலர்ஸ் வயிற்றுப்போக்கு அதன் பார்வையாளர்களுக்கு மிகவும் பொதுவான நோயாகும்.
பெரு - ஹோமிங் மச்சு பிச்சு மற்றும் ஆண்டிஸ், பெரு தென் அமெரிக்கா முழுவதும் ஆபத்தானது மற்றும் டெங்கு மற்றும் டைபாய்டு போன்ற நோய்களுக்கு ஒரு மையமாக உள்ளது. பலருடன் ஒப்பிடும்போது, இது குறைந்த எண்ணிக்கையிலான வருடாந்திர வருகைகளைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் பார்க்க வேண்டிய ஒன்று!
• இந்தோனேசியா - இந்தோனேசியாவில் ஒரு உரிமைகோரலுக்கான சராசரி செலவு எங்கள் ஆய்வில் மிகக் குறைவு, ஆனால் ஹெபடைடிஸ் ஏ போன்ற நோய்களின் அடிப்படையில் இப்பகுதி அச்சுறுத்தலாக இருப்பதை பயணிகள் அறிந்திருக்க வேண்டும்.
பிழைகள் எவ்வாறு பரவுகின்றன?
அசுத்தமான உணவு-புதிய உணவு வகைகளை எடுப்பதில் இருந்து யாரும் சோர்வடைய விரும்பவில்லை என்றாலும், 20-40% பயணிகளை பாதிக்கும் பயணிகளின் வயிற்றுப்போக்கு போன்ற நோய்களின் முக்கிய ஆதாரங்களில் உணவு ஒன்றாகும். அது அசுத்தமாக இருந்தாலும், சமைக்கப்படாமலும் அல்லது கழுவப்படாமலும் இருந்தாலும், வெளிநாட்டில் நீங்கள் என்ன சாப்பிடுகிறீர்கள் என்பதில் எச்சரிக்கையாக இருங்கள்.
மோசமான சுகாதாரம் - சுத்தமான தண்ணீர் பற்றாக்குறை உள்ள இடங்கள், திறந்த சாக்கடைகள் மற்றும் கழிப்பறைகள் பாக்டீரியா மற்றும் ஒட்டுண்ணிகள் செழித்து வளரும் இடங்கள். அபாயகரமான நாடுகளில் நோய்களைத் தவிர்ப்பதற்காக உங்கள் பானங்களில் குழாய் நீர் மற்றும் பனியைத் தவிர்த்து விடுங்கள்.
பூச்சி கடி - WHO மதிப்பிடுகிறது கொசு உயிருடன் இருக்கும் கொடிய விலங்கு, இதன் விளைவாக ஒவ்வொரு ஆண்டும் 1 மில்லியனுக்கும் அதிகமான இறப்புகள் ஏற்படுகின்றன. பயணிகள் மலேரியா மற்றும் டெங்கு பாதுகாப்பாக இருப்பதற்கான ஆபத்து மண்டலங்களைக் காட்டும் வரைபடங்களுடன் தங்களை சித்தப்படுத்திக் கொள்ளலாம்.
ஆரோக்கியமாகவும் பாதுகாப்பாகவும் இருப்பதற்கான சிறந்த குறிப்புகள்
பயணத்திற்கு முன், நீங்கள் தடுப்பூசிகளைப் புதுப்பித்த நிலையில் உள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கவும், ஒரு குறிப்பிட்ட நாட்டிற்குச் செல்வதற்கு முன்பு உங்களுக்கு வேறு யாராவது அல்லது மருந்துகள் தேவையா என்பதைக் கண்டறியவும்.
உங்கள் அறையில் தெளிக்கக்கூடிய அல்லது வெளியில் செல்வதற்கு முன் தோலில் தடவக்கூடிய டிஇடி விரட்டிகளை உள்ளடக்கியதை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.
உங்கள் மருத்துவரால் இதைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்பட்டிருந்தால் அல்லது கடந்த காலத்தில் இந்த நோய்களை நீங்கள் அனுபவித்திருந்தால் பயண நோய் அல்லது உயர நோய் நிவாரண மாத்திரைகளை எடுத்துச் செல்லுங்கள்.
உங்கள் பயணங்களில் நீர் மூலம் பரவும் நோய்களைத் தவிர்ப்பதற்காக சீல் வைக்கப்பட்ட நீர் ஆதாரங்களை ஆதாரமாகக் கொள்ளவும், பனியிலிருந்து விலகிச் செல்லவும்!
